Вкусландия – авторский блог о вкусной и полезной еде

Потребуется: 3 большие сладкие моркови, 1 ст. л. кунжута (сезам), 150 мл оливкового масла, 4 больших зубчика чеснока, 4,5 ст. л. яблочного уксуса, 1 ст. л. меда, Приправа карри

Потребуется: 2 яйца, 1 ст. сахара (200 г), 10 гр ванильного сахара, 100 гр маргарина комнатной температуры, 2 ст. муки (250 гр), 10 г разрыхлителя, 1/2 ст. кефира (110 мл), 1/3 ст. растительного масла (80 мл), 1 ст. свежей вишни без косточек (200 г)

Потребуется: 1/2 ст. риса, 1 банка консервированного тунца, 1/2 маленькой головки репчатого лука, 1 средняя морковь, 3 яйца, 2-3 средних огурца

Потребуется: 250 г свежей клубники (2 стакана), 230 мл натурального питьевого йогурта без добавок, 120 мл молока, 30 г овсяных хлопьев не требующих варки (3-4 ст. л.), 60 г меда (2 ст. л.), 0,5 ч. л. молотой корицы

Потребуется: 1 ст. клубники, 2 шт. банана, 120 мл апельсинового сока, 370 мл натурального несладкого йогурта, 1 ст. л. сахара (можно не добавлять)

Напиток очень полезен, поскольку сочетание содержащихся в томате и кефире кислот, расщипляет жиры и нормализует пищеварение.

Если вам не скажут что это, то вы ни за что не догадаетесь, что пробуете сырые кабачки! Ни какой тепловой обработки, только маринад. Тончайшие, с легкой хрустинкой и ореховым вкусом, они не оставят ни кого равнодушными. А простота приготовления понравится многим хозяйкам.

Потребуется: 500 гр творога мягкого, 200 гр сметаны (20%), 1 ст. молока (2,5%), 100 гр сахара, 3 ст. л. желатина, 500 гр клубники свежей

Потребуется: Курица (в данном случае лодыжки), Кефир, Соль, черный перец, любые приправы для курицы, Чеснок

Потребуется: 300 мл кефира, 50 гр вишни свежей или замороженной, 1 банан, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. ванильного сахара